ニキビ予防のポイント

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ニキビを防ぐためにできる事

美容の大敵とも言えるニキビは、女性なら誰もが避けたいものです。 実は手入れ次第でその発生をかなり抑える事ができます。 ニキビ対策はしっかり行えばその効果は出やすいので、できる所から取り組んでみるのもお勧めです。

大きな原因に紫外線があります。 紫外線は美容の天敵です。 ニキビだけでなく、シミや黒ずみなども引き起こします。 紫外線を避けるには様々な方法があります。比較的取り入れやすいのは日傘です。

最近はかわいいデザインのものも多く、お洒落に使える日傘も沢山あるので、楽しく紫外線対策をする事ができます。 雨の日兼用で使えるものもあるので、一度見てみるのもお勧めです。

次はできるだけ素肌を隠すようにするという事です。 ただし顔は中々隠せないので、帽子やハット、サンバイザーなどを上手く取り入れると良いでしょう。 年齢の高い方はサンバイザーを好む傾向があります。 帽子やハットも日傘と同じくお洒落に使えるものが多いです。

最後にUVカットの日焼け止めクリームです。 夏場はやはり露出を意識したファッションも多くなるものです。 こういった時はなるべく紫外線は避けたい所ですが、やむを得ない場合や、ちょっとお洒落に気を使いたい場合は日焼け止めクリームを塗ると良いでしょう。

最近は美容に良い成分が入っていたりもするので、肌に優しいものもあります。 ただし、日焼け止めは基本的に肌に刺激が強いものが多いので、一日が終わった際にはきれいに洗い流すようにしましょう。

紫外線の他にできるニキビ対策としては、化粧品にこだわる事と、ビタミンCを摂る事を意識するという事です。 化粧品は美肌効果のあるものを選んだり、いくつか試してみて、調子が良いと思ったものを使うと良いでしょう。 毎日ケアしていれば、元気な肌を保つ事ができます。

また、ビタミンCは美容にはとても大事な成分です。 コラーゲンを作り出す働きを助ける効果があり、お肌のハリやツヤ、潤いを保ってくれます。 体から出ていき易いので、こまめに摂りましょう。